체 했을때 손따기 효과가 있을까? 민간요법

안녕하세요 오늘은 다들 알고 계시는 체했을 때 손 따기에 대해서 알아보려고 합니다 

 

자 오늘도 렛츠 고!

 

체 했을때 손 따기 효과 있나?

 

우리는 음식을 과식해서 속이 더부룩할 때 그리고 체 했을 때 손 따기를 한 기억이 있을 겁니다 오래전부터 알고 있던 민간요법으로 엄지손가락을 바늘로 꾹 찔러 검 붉은 피를 빼고 나면 꽉 막혀 있는 게 내려가 개운해지는 느낌을 가진 적 다들 한 번씩 있으시죠?

과연 이 민간 요법이 과학적으로 효과가 있을까요?

먼저 결론부터 전달 드리면 우리가 하던 손 따기는 과학적으로 증명된 게 없는 플라시보 효과입니다(한의사들이 하는 사혈요법 제외) 어릴 적 어른들로부터 들은 민간요법으로 대중들이 알고 있어 손 따기를 한 것 만으로 체한 것이 내려가고 소화불량 또한 해결된다고 마음속으로 믿고 있기 때문입니다, 바늘 또한 소독을 잘 한 뒤에 손 따기를 해야 하는데 이 또한 지키지 않고 손 따기를 하였을 시에 피가 잘 멈추지 않는 사람들이나 피부, 혈관 등이 약한 사람들은 피부조직 손상, 대량 출혈, 어지러움, 식은땀 등의 부작용이 일어날 수 있으니 앞으로는 행하지 않는 것이 좋다

그 밖에 알고 있는 민간 요법

* 할머니 손은 약손 : 어릴 적 한 번씩 들어봤을 것이다 따뜻한 손으로 배를 문지르게 되면 위약효과와 혈액순환을 촉진하므로 실제로 이 행위는 소화불량일 때 도움이 된다 체 했을 때나 소화가 잘 되지 않을 때 따뜻한 손으로 배를 부드럽게 문질러 주도록 하자

 

* 멍든 곳은 달걀 마사지 : 어른들이나 대중매체에서도 많이 나왔던 것으로 멍이 들었을 때 달걀로 둥글게 둥글게 문질러 마사지를 하는 경우를 보았을 것이다 전문가들의 의견에 따르면 달걀은 멍을 푸는 효과는 전혀 없으며 오히려 심하게 문지르게 되면 혈괄이 열리게 되고 멍이 더 커지고 오래갈 수도 있다고 한다 결론은 멍든 곳에 달걀 마사지는 효과가 없다

 

* 화상에 소주 붓기 : 사람들은 알코올이 온도를 낮게 해 주고 소독 효과로 인하여 화상이 입은 피부에 도움이 된다고 생각한다 하지만 이는 틀렸다 시중에 파는 소주는 오리지널 알코올과 달리 농도가 낮기 때문에 열을 식히는데 효과가 없다 오히려 화상부위의 응고가 빨라져 상처가 더 악화될 수도 있다 심한 화상일 경우 가까운 병원을 찾는 것이 좋으며 가벼운 화상일 경우 흐르는 찬물로 열을 식히는 편이 더 낫다고 한다

 

* 탄산음료를 마시면 체한 게 내려간다? : 이 이야기 또한 많이 들어봤을 것이다 탄산음료에 톡 쏘는 느낌으로 인하여 일시적으로 효과가 있는 것으로 착각할 수 있으나 실제로는 위장 점막을 자극하여 소화불량을 악화시킬 수도 있으니 되도록이면 마시지 않는 것이 좋다

 

그렇다면 다른 방법은?

체 했을 때 집에서 할 수 있는 간단한 방법으로는 따뜻한 손으로 배를 쓸어주는 것도 좋고(엄마손은 약손 위쪽에 설명), 따뜻한 수건으로 온찜질을 해주는 것 또한 좋은 방법이다, 이는 통증도 완화시켜줄 뿐만 아니라 위장 운동을 활발히 시켜줘 위에 차 있는 가스와 음식물들이 원활하게 장으로 이동할 수 있게 도와준다

 

따뜻한 죽으로 음식을 조금씩 섭취하고 물을 자주 마셔 수분을 충분히 보충해준다 매실차, 생강차, 보리차 등도 소화를 돕고 복통을 완화하는 효과가 있다

 

이렇게 체하거나 소화불량에 잘 걸리지 않으려면 평상시에 규칙적인 식습관을 가지도록 노력하여야 한다 현대인들에게는 어려울 수도 있으나 직장으로 인하여 불규칙한 시간에 식사를 한다거나 식사를 거르다 보니 한 끼에 몰아서 먹자는 식의 폭식, 씹지 않고 급하게 먹기, 식사 후 바로 눕는 습관, 밀가루, 육류 인스턴트 위주의 식단 등은 잦은 소화불량을 가져올 수 있다

이를 방지하기 위하여 식사 후 가벼운 운동, 빠른 걷기 등을 꾸준히 하게 되면 위장기능도 활발해지고 소화를 촉진시킬 수 있어 소화불량을 어느 정도 예방할 수 있다